Kuru Göz Sendromu Nedir?

Kuru göz hastalığı, gözyaşlarınız gözleriniz için yeterli yaşlanma sağlayamadığında ortaya çıkan yaygın bir durumdur. Gözyaşları birçok nedenden dolayı yetersiz ve dengesiz olabilir. Örneğin, yeterince gözyaşı üretmezseniz veya düşük kaliteli gözyaşı üretirseniz kuru gözler oluşabilir. .

Kuru gözler rahatsız olur. Kuru gözleriniz varsa, gözleriniz batabilir veya yanabilir. Uçakta, klimalı bir odada, bisiklet sürerken veya birkaç saat bilgisayar ekranına baktıktan sonra olduğu gibi belirli durumlarda kuru göz yaşayabilirsiniz.

Kuru göz tedavileri sizi daha rahat ettirebilir. Bu tedaviler yaşam tarzı değişiklikleri ve göz damlalarını içerebilir. Kuru göz semptomlarını kontrol altına almak için muhtemelen bu önlemleri süresiz olarak almanız gerekecektir.

Semptomlar

Genellikle her iki gözü de etkileyen belirti ve semptomlar şunları içerebilir:

Gözlerinizde batma, yanma veya kaşınma hissi
Gözlerinizin içinde veya çevresinde sümüksü mukus
Işığa duyarlılık
Göz kızarıklığı
Gözlerde yabancı cisim hissi
Kontakt lens takma zorluğu
Gece sürüşte zorluk
Kuru gözlerin tahrişine vücudun tepkisi olarak göz sulanması
Bulanık görme veya göz yorgunluğu

Ne zaman bir doktora görünmeli?

Kırmızı, tahriş olmuş, yorgun veya ağrılı gözler dahil olmak üzere uzun süreli kuru göz belirti ve semptomlarınız varsa doktorunuza görünün. Doktorunuz gözlerinizi neyin rahatsız ettiğini belirlemek için adımlar atabilir veya sizi bir uzmana yönlendirebilir.

Göz Kuruluğu Neden Olur?

Göz kuruluğu, sağlıklı gözyaşı tabakasını bozan çeşitli nedenlerden kaynaklanır. Gözyaşı filminizin üç katı vardır: yağ katmanı, aköz sıvı ve mukus katmanı. Bu kombinasyon normalde gözlerinizin yüzeyini yağlı, pürüzsüz ve temiz tutar. Bu katmanlardan herhangi biriyle ilgili sorunlar kuru gözlere neden olabilir.

Hormon değişiklikleri, otoimmün hastalık, iltihaplı göz kapağı bezleri veya alerjik göz hastalığı gibi gözyaşı filmi işlev bozukluğunun birçok nedeni vardır. Bazı insanlar için kuru gözlerin nedeni, gözyaşı üretiminin azalması veya gözyaşı buharlaşmasının artmasıdır.

Azalan gözyaşı üretimi

Yeterince gözyaşı üretemediğinizde kuru gözler oluşabilir. Bu durum için tıbbi terim keratokonjunktivitis sicca’dır . Gözyaşı üretiminin azalmasının yaygın nedenleri şunlardır:

Sjogren sendromu, alerjik göz hastalığı, romatoid artrit, lupus, skleroderma, greft ve konakçı hastalığı, sarkoidoz, tiroid bozuklukları veya A vitamini eksikliği gibi belirli tıbbi durumlar

Antihistaminikler, dekonjestanlar, hormon replasman tedavisi, antidepresanlar ve yüksek tansiyon, akne, doğum kontrolü ve Parkinson hastalığı ilaçları dahil bazı ilaçlar

Kontakt lens kullanımı, sinir hasarı veya lazer göz ameliyatının neden olduğu kornea sinir duyarsızlığı, ancak bu prosedürle ilgili kuru göz semptomları genellikle geçicidir.

Gözyaşı buharlaşmasında artış

Göz kapaklarınızın kenarındaki küçük bezler (meibom bezleri) tarafından üretilen yağ filmi tıkanabilir. Engellenen meibomius bezleri, rosacea veya diğer cilt bozuklukları olan kişilerde daha yaygındır.

Gözyaşı buharlaşmasının artmasının yaygın nedenleri arasında şunlar bulunur:

Posterior blefarit (meibomian bezi disfonksiyonu)
Parkinson hastalığı gibi belirli durumlarda ortaya çıkma eğiliminde olan daha seyrek göz kırpma; veya kitap okurken, araba kullanırken veya bilgisayarda çalışırken gibi belirli faaliyetler sırasında konsantre olurken göz kırpma satısında azalma
Göz kapaklarının dışa dönmesi (ektropiyon) ve kapakların içe dönmesi (entropiyon) gibi göz kapağı sorunları
Göz alerjileri
Topikal göz damlalarında koruyucular
Rüzgar, duman veya kuru hava
A vitamini eksikliği

Risk faktörleri

Göz kuruluğu yaşama olasılığınızı artıran faktörler şunları içerir:

50 yaşından büyük olmak. Yaşlandıkça gözyaşı üretimi azalma eğilimi gösterir. Kuru gözler, 50 yaşın üzerindeki kişilerde daha yaygındır.
Kadın olmak. Özellikle hamilelik, doğum kontrol hapları veya menopoz nedeniyle hormonal değişiklikler yaşayan kadınlarda gözyaşı eksikliği daha yaygındır.
Karaciğer, havuç ve brokolide bulunan A vitamini bakımından düşük veya balık, ceviz ve bitkisel yağlarda bulunan omega-3 yağ asitleri bakımından düşük bir diyet yemek.
Kontakt lens takmak veya refraktif cerrahi geçmişine sahip olmak.

Komplikasyonlar

Kuru gözleri olan kişiler şu komplikasyonları yaşayabilir:

· Göz enfeksiyonları. Gözyaşlarınız gözlerinizin yüzeyini enfeksiyondan korur. Yeterli gözyaşı olmadan, göz enfeksiyonu riskiniz artabilir.

· Gözlerinizin yüzeyinde hasar. Tedavi edilmezse şiddetli kuru gözler göz iltihabına, kornea yüzeyinin aşınmasına, kornea ülserlerine ve görme kaybına neden olabilir.

· Düşük yaşam kalitesi. Kuru gözler, okuma gibi günlük aktiviteleri gerçekleştirmeyi zorlaştırabilir.

Önleme

Kuru göz yaşarsanız, belirtilerinize neden olma olasılığı en yüksek olan durumlara dikkat edin. Ardından, kuru göz belirtilerinizi önlemek için bu durumlardan kaçınmanın yollarını bulun. Örneğin:

Gözünüze direk yoğun hava gelmesinden kaçının. Saç kurutma makinelerini, araç ısıtıcılarını, klimaları veya fanları gözlerinize doğru yöneltmeyin.
Havayı nemlendirin. Kışın, bir nemlendirici kuru havaya nem ekleyebilir.
Saran güneş gözlüğü veya başka bir koruyucu gözlük takmayı düşünün. Rüzgar ve kuru havayı engellemek için gözlüklerin üstlerine ve yanlarına güvenlik kalkanları eklenebilir. Gözlüklerinizi satın aldığınız kalkanları sorun.
Uzun okumalar sırasında göz molaları verin. Görsel konsantrasyon gerektiren birşey okuyorsanız, düzenli aralıklarla gözlerinizi dinlendirin. Birkaç dakika gözlerinizi kapatın. Veya gözyaşlarınızın gözlerinize eşit bir şekilde yayılmasına yardımcı olmak için birkaç saniye boyunca tekrar tekrar göz kırpın.
Çevrenizin farkında olun. Yüksek rakımlarda, çöl bölgelerinde ve uçaklarda hava aşırı derecede kuru olabilir. Böyle bir ortamda vakit geçirirken, gözyaşlarınızın buharlaşmasını en aza indirmek için her seferinde birkaç dakikalığına sık sık gözlerinizi kapatmanız faydalı olabilir.
Bilgisayar ekranınızı göz seviyesinin altına yerleştirin. Bilgisayar ekranınız göz seviyesinin üzerindeyse, ekranı görmek için gözlerinizi daha geniş açarsınız. Bilgisayar ekranınızı göz hizasının altına yerleştirin, böylece gözlerinizi geniş açmayacaksınız. Bu, göz kırpma arasında gözyaşlarınızın buharlaşmasını yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Sigarayı bırakın ve sigaradan kaçının. Sigara içiyorsanız, doktorunuzdan sizin için en çok işe yarayacak bir sigarayı bırakma stratejisi geliştirmede yardım isteyin. Sigara içmiyorsan içen insanlardan uzak dur. Duman, kuru göz semptomlarını kötüleştirebilir.
Düzenli olarak yapay gözyaşı kullanın. Kronik kuru gözleriniz varsa, gözlerinizi iyi yağlamak için gözleriniz iyi hissettiğinde bile damlalar kullanın.
Düzenli olarak besin detekleri kullanmak. Antioksidan ve vitaminlerden oluşan besin destekleri gözyaşı miktarınızı ve gözyaşı kalitenizi arttırnak için kullanılabilir.